La Lechuga
La lechuga, ese noble vegetal que puebla tantas ensaladas, también tiene sus buenos contenidos nutritivos que te ayudarán a sentirte mejor a diario. Por eso mismo, nada como incorporarlas a tu dieta alimenticia diaria. Pocas calorías, mucha agua, escasos hidratos y buena presencia de folatos son sus cualidades básicasla lechuga contiene excelentes proporciones de hierro, potasio y magnesio.
También contiene provitamina A y vitaminas C y E. Por eso mismo, nada como incorporarlas a tu dieta alimenticia diaria. Pocas calorías, mucha agua, escasos hidratos y buena presencia de folatos son sus cualidades básicasla lechuga contiene excelentes proporciones de hierro, potasio y magnesio.
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