Nutrición

La Zanahoria

Es sabido que comer zanahoria ayuda al buen funcionamiento del organismo, contribuye a mantener la piel sana y un bronceado perfecto, estimula la agudeza visual y previene los resfriados. La salud este otoño se pinta de naranja.

Todos buscamos en estas fechas lucir el mejor bronceado posible, y que nos dure tras el verano y por ello es aún más importante que ahora continuemos protegiendo nuestra piel, ya que el sol reseca la epidermis y la envejece, y es fundamental mantenerla hidratada.

Por ello el organismo necesita acumular vitamina A para mantener el buen estado de la piel, y uno de los alimentos más apropiados es la zanahoria, ya que con ella nunca nos faltará betacaroteno, un antioxidante que en el intestino acaba transformándose en vitamina A, lo mejor para el sol.

Este antioxidante natural nos ayudará a lucir y mantener durante más tiempo un bronceado espléndido, y protegerá la piel contra los dañinos rayos ultravioleta.

Los laboratorios cosméticos hace mucho que descubrieron las virtudes de la zanahoria, por ello es fácil encontrar cremas faciales, corporales, cremas para el sol, leches limpiadoras y aceites para masajes con un alto contenido en zanahoria.

Beneficios de la zanahoria

• Estimula la eliminación de deshechos y ayuda a disolver los cálculos biliares.
• Es ideal para problemas de piel.
• Favorece la visión nocturna.
• Equilibra problemas digestivos y metabólicos.
• Combate los gases.
• Es uno de los mejores antioxidantes.
• Ayuda al crecimiento.
• Protege al organismo del envejecimiento.
• Combate la anemia.
• Ayuda a mantener la piel sana.
• Previene las infecciones urinarias y potencia la actividad del riñón.
• Muy eficaz en el tratamiento de los hongos por sus propiedades antibacterianas.